ATELIER DE MENTASTICS®

De quoi s’agit-il ?

L’approche Trager® comporte le travail sur table et la pratique complémentaire de mouvements Mentastics® simples qui, dans l’écoute et le questionnement du corps, de ses sensations et de son rythme, permet d’explorer et retrouver les sensations de souplesse, d’élasticité et de légèreté.

La pratique guidée de Mentastics® permet de cheminer vers une mobilité libre de tensions, et pratiquée régulièrement, permet d’installer plus de bien-être, d’énergie et de quiétude au quotidien en toute autonomie.

La pratique des Menstastics® s’apparente à un état de méditation en mouvement.

Cet atelier ne nécessite aucune expérience préalable et est ouvert à toute personne désireuse d’explorer de nouvelles perceptions corporelles et ressentir des nouvelles sensations positives de relâchement.